The Key No.2019.9.15
The Key No.2019.9.15
古代の賢人に耳を傾けることにしよう。
Aham brahmaasmi.（I'm a Brahman）
瞑想中に雑多な思いがおしかけてきたらどうするか。
強制的に追い出し、投げ出すようなことはしない。
単純に無視して、優しく行き過ぎるに任せることだ。そうすることが脳にとって一番いいことだ。脳がオーバーヒートすることは避けなければいけない。By seimeiwada.
When these thoughts arise during the course of your meditation you should not try to eject them forcibly or try to throw them out. Simply ignore them and let them pass on. Or gently once again bring your mind back to the focal point. Carry on this process in a non-violent manner. Otherwise the mind will become tired and the brain will become heated.
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